İsti ölkələrə səyahət planlaşdırarkən, səyahətinizi ən rahat və təhlükəsiz etmək üçün özünüzlə aparmaq lazım olan şeylərə xüsusi diqqət yetirməlisiniz.
Vacibdir
- - təbii materiallardan hazırlanmış geyimlər
- - rahat ayaqqabılar
- - günəş ekranı
- - günəş losyonundan sonra
- -hata
- -Gün eynəyi
- - ilk yardım dəsti
Təlimat
Addım 1
Özünüzlə apardığınız paltar mümkün qədər yüngül, rahat və tercihen yüngül çalarlar olmalıdır. Rusiyanın sakinləri, xüsusən də orta zona üçün qeyri-adi olan yüksək temperaturlara daha asanlıqla dözə bilməsi üçün təbii materiallardan hazırlanması çox vacibdir.
Addım 2
İsti ölkələrə səyahət etmək niyyətindəsinizsə, mütləq çox gəzməli, görməli yerlərdə gəzməli və ya sadəcə yeni yerlərdə gəzməli olacaqsınız, buna görə ayaqqabılarınız mümkün qədər yüngül olmalıdır. Özünüzlə bir neçə cüt götürmək daha yaxşıdır - çimərlik üçün yüngül sandalet, mokasenlər, espadril və ya ekskursiyalar və yürüyüş üçün yüngül idman ayaqqabıları.
Addım 3
Xatırlamaq lazımdır ki, isti ölkələrdə dərini qorumaq lazım olan çox aktiv və təhlükəli bir günəş var. Minimum SPF 30 olan günəşdən qoruyucu krem gətirmək vacibdir. Bu günəş yanığının və dərinin erkən yaşlanmasının qarşısını alacaq.
Addım 4
Dərinizin günəş yanığı olması halında, dərinizdə qıcıqlanmanı azaltmaq üçün soyuducu və nəmləndirici təsir göstərən günəşdən sonra losyonunuz olmalıdır.
Addım 5
Günəş yalnız dəri üçün deyil, çox zərərlidir. Saçların da təhlükəli günəş şüalarından qorunması lazımdır, buna görə də şapka isti ölkələrə səyahət etmək üçün vacib bir geyimdir.
Addım 6
Gözlərinizi parlaq günəşdən qoruyacaq və göz ətrafında qırışların yaranmasının qarşısını alan günəş eynəyi haqqında unutmayın. Yüksək ultrabənövşəyi qoruma işarələri və qütblü linzaları olan etibarlı markalardan eynək seçmək daha yaxşıdır.
Addım 7
İlk yardım dəsti, hər hansı bir səyyah üçün istəkdir. Zəhərlənmədən, baş ağrısından, qızdırma, yapışqan suvaq, parlaq yaşıl və ya yoddan ağrı kəsici həblər olmalıdır.
