Bir çox insan uçuşa dözmür, bu da onlar üçün böyük bir problemdir. Gəlin təyyarədə mümkün qədər rahat hiss edəcəyimizi düşünək.
Çamadanın qablaşdırılması
Uçuşa hazırlaşarkən pulsuz və rahat şeylərə üstünlük verin. Təyyarədə özünüzü rahat hiss etməlisiniz. Buna görə dabanları, dar ətəkləri və dar bluzları unut. Bunun əvəzinə boş şalvar, pambıq tullanan və düz mənzillər seçin.
Baqaj yoxlanışından sonra
Böyük bir şüşə su alın. Uçuş zamanı təyyarədəki quru hava səbəbindən bədənimiz çox susuz qalır, bu səbəbdən də ilk növbədə dərimiz əziyyət çəkir. Bədəninizdəki su səviyyəsini qoruyaraq bədəninizə diqqət yetirin.
Təyyarəyə mindikdən sonra
Antibakterial bir sprey istifadə edin. Özünüzü viruslardan və bakteriyalardan qorumaq üçün təyyarə oturacağına çiləyin. Sonra C vitamini qəbul edin, immunitet sisteminizin uçuşla daha yaxşı mübarizə aparmasına kömək edəcəkdir. Uçarkən bir nəmləndirici istifadə edin, çünki dəriniz quru havadan mənfi şəkildə təsirlənəcəkdir.
Uçuş zamanı
Turbulentlik və ya hava cibi kimi stresli vəziyyətlərin öhdəsindən gəlmək üçün köhnə sübut edilmiş üsula müraciət edin: bir az Qanlı Məryəm və ya konyak qurtarır. Alkoqol tərəfdarı deyilsinizsə, düşünməyə çalışın, nəfəsinizi sakitləşdirin. Uçmaqdan qorxursunuzsa, qalxmadan yuxuya getməyə çalışın. Bu vəziyyətdə xüsusi bir yastıq, yuxu maskası və qulaq qulaqları alın.
