Hamımız müxtəlif yollarla dincəlməyə öyrəşmişik. Kiməsə yaxşı bir otel lazımdır, kimsə tətilini atəşin ətrafında bir çadırda keçirməyə üstünlük verir. Ancaq hər halda tətilə hazırlaşmalısan.
Təlimat
Addım 1
İstirahət edərkən ətrafınızı dəyişdirin. Bir metropoldə yaşayırsınızsa və tıxacdan bezmisinizsə, böyük şəhərlərə avtobus turu seçməyin. İş yerində çox sayda insanla ünsiyyət qurarsanız, səssiz və naməlum istirahət yerləri seçin.
Addım 2
Biletləri, sənədləri və pulu əvvəlcədən hazırlayın. Ayrılmadan əvvəl eyforiya gələcək tətil ərəfəsində yaranır. Düşüncələrin toplanmasına icazə vermir, buna görə ayrılmadan iki gün əvvəl lazımi "sənədləri" hazırlayın.
Addım 3
Uzun bir səyahətə gedirsinizsə, adaptogenlərdən faydalanmağı unutmayın. Ginseng, eleutherococcus və ya limon otlarının tentürləri bədənin yeni şərtlərə uyğunlaşmasına kömək edəcəkdir: vaxt zonası, qida və ya su. Unutmayın ki, tətildə olarkən deyil, səyahətdən bir ay əvvəl səhər və nahardan əvvəl 15-20 damcı qəbul etməlisiniz.
Addım 4
Tətilə çıxarkən pəncərələri və qapıları bağlamağı, bütün elektrik cihazlarını bağlamağı, kranları bağlamağı unutmayın. Soyuducuda və paltaryuyan maşında xoşagəlməz bir qoxu çıxmaması üçün qapıları açıq qoyun.
Addım 5
Tətilə gedərkən ilk yardım dəstini götürməyi unutmayın. İçərisində ən vacib dərmanların bir dəstini qoyun: ağrı kəsicilər, antipiretiklər, həzmsizlik, yanıqlar üçün dərman. Bir yapışqan sıva və bir dezinfeksiyaedici gətirin. Ümid edirik ki, bu dəst sizin üçün faydalı deyil, ancaq hər ehtimala qarşı götürməlisiniz.
Addım 6
Yay tətilinizi çox rahat bir oteldə keçirməyə hazırlaşsanız da, gəzinti xırda-xırda şeylərdən istifadə edin. Beləliklə, məsələn, çaydan və ən sevdiyiniz çay növü adi səhər ləzzətini almağa kömək edəcəkdir.
