Uşaqlarla birgə tətil yalnız müəyyən bir rahatlıq, əyləncə deyil, həm də düşüncəli bir bəslənməni əhatə edir. Uşağın sağlamlığı əsasən ondan asılıdır. Buna görə kurortda iaşəyə xüsusi diqqət yetirilməlidir.
Kurortda körpənizlə istirahət edərkən əsas olan hər cür infeksiyadan qaçınmaqdır. Uşaqlıq xəstəliklərindən qorunmaq üçün peyvəndlərə əvvəlcədən baxmalısınız. Ancaq bağırsaq xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün körpənin qidalanmasını yaxşı təşkil etmək lazımdır.
Ən asan yol, hələ əmizdirən 5 aylıq bir körpə ilə səyahət etməkdir. Qeyd etmək lazımdır ki, yolda süd istehsalı, bir qayda olaraq, azalır, buna görə hər halda, yolda əlavə qidalanma üçün uyğunlaşdırılmış bir körpə qarışığı götürməlisiniz.
Süni uşaqla dincəlmək çox çətindir. 4-6 gün ərzində bir qutu nisbətində məmə və toz süd qarışığı olan üç şüşə götürməlisiniz. Bu, istirahət zamanı uşağın fərqli bir pəhrizə köçürülməməsi səbəbindən edilir. Bu, həzmsizlik və qida allergiyası risklərini çox artırır. Körpənin öyrəşdiyi qida isə istirahətinin planlaşdırıldığı yerdə olmaya bilər.
2 yaşdan yuxarı uşaqlara da tanış olduqları qidalar verilməlidir. Pəhriz yeməklərinə üstünlük vermək. Bir çox oteldə pəhriz yeməkləri verilir. İklimatizasiya dövründə, hətta böyüklər qeyri-adi qida və suya qarşı arzuolunmaz reaksiyalar göstərirlər. Bu səbəbdən körpə üçün alışdığı markaların şişelenmiş suyunu almaq lazımdır.
Cənub kurortlarında çox miqdarda meyvə satılır. Onları bir körpə üçün satın alarkən, ekzotik meyvələrin pəhrizə tədricən daxil olduğunu unutmamalısınız. Başlamaq üçün çox kiçik bir meyvə parçası verilir (uşağın kiçik barmağı ilə). Növbəti gün, hissə iki dəfə, bir gündə - hətta ikiqat artırıla bilər. Eyni şey dəniz məhsulları və balıqlara aiddir.
Körpə üçün bütün məhsullar yalnız böyük supermarketlərdə alınmalıdır. Saxlama şərtləri var.
Bir uşağa uyğun olmayan yeməklərdən tamamilə imtina etməyə dəyər: kabab, suşi, ədviyyatlı və ədviyyatlı yeməklər. Dadlı şirniyyatlar az miqdarda verilə bilər. Ancaq gündə birdən çox yeni məhsul təqdim etməlisiniz. Uşaqların sevdiyi ləzzət - dondurma - qatqı və boyalar olmadan seçilməlidir. İstəyirsinizsə, özünüz şəkərli meyvələr və ya meyvə parçaları ilə bəzəyə bilərsiniz.
