Həkimlər hamilə qadınlar üçün səyahət və istirahət üçün ən yaxşı vaxtın ikinci trimestrdən gəldiyinə inanırlar. Birincisində, bir qadın tez-tez toksikoz, əhval dəyişikliyi yaşayır. Üçüncü üç aylıq dövrdə doğuşa hazırlıq baş verir. Bəs qadın hamiləliyinin ən əlverişli dövründə hara dincələ bilər?
Təlimat
Addım 1
Bir çimərlik tətilini sevirsinizsə, Rusiya, Ukrayna, Krımın Qara dəniz çimərliklərinə diqqət yetirin; daha uzaq yerlərdən İsrail, İtaliya, Türkiyə, Kipr, İspaniya, Xorvatiya, Yunanıstan hamilə qadınlar üçün əlverişlidir.
Addım 2
İsti ölkələrə getməzdən əvvəl, sahildə hazırkı vaxtda havanın nə olduğuna baxın. Ginekoloqlar qışdan yaya hamilə qadınlara səyahət etməyi məsləhət görmürlər. İklimatizasiya zamanı çətinliklərlə qarşılaşma ehtimalı və səyahət zamanı toxunulmazlığın sonrakı azalması çox yüksəkdir. Turizm mövsümündə bu ölkələr olduqca isti olur. Və iki nəfər işləyən bir qadın cəsədi üçün istinin öhdəsindən gəlmək daha da çətin olacaq.
Addım 3
Mövsümlərarası vaxt çimərliklərə gedin. Məhz bu zaman dəniz havasından, orta dərəcədə hava və su istiliyindən tam olaraq həzz alacaq, sağlamlığınızı yaxşılaşdıracaq və yuxu vəziyyətinizi yaxşılaşdıracaqsınız.
Addım 4
Hamiləlikdən əvvəl heç vaxt dağlara çıxmayan qadınlar xizək mərkəzlərinə getməməlidirlər. Ancaq bir dağ sevgilisi olsanız da, hamiləlik dövründə dağlıq ərazilərdə diqqətli olun. Yüksək hündürlüklərdə tənəffüs pozula bilər və hormonal sistemdəki dalğalanmalara görə bədən istiliyinin normal səviyyəsi. Ancaq ilin yaz dövründə orta ölçüdə dağlarda qalmaq hamilə bir qadının bədənini olduqca faydalı təsir göstərir. Dağlarda gəzintilərin keyfini çıxarmaq, üzmək, kurort müalicələrini ziyarət etmək, içərisində oksigen nisbətinin artması ilə təmiz hava ilə nəfəs almaq olar.
Addım 5
Hamilə olarkən gəzmək üçün Avropa şəhərlərini ziyarət edin. Bu vaxt yerli Avropa satışlarında endirimli qiymətlərlə keyfiyyətli Avropa analıq və körpə əşyaları satın alaraq alış-veriş edin. Gəzərkən rahat yerlərdə ayaqqabı və hərəkəti məhdudlaşdırmayan paltar geyin, çünki yeni yerləri araşdırarkən çox gəzməli olacaqsan.
Addım 6
Dəniz xəstəliyi yaşamayan hamilə qadınlar, dəniz kruizində tətili sevirlər. Belə bir su turu bir qadına bir çox müsbət duyğu verəcək, müxtəlif şəhərləri görmək, dəniz mənzərələrinə heyran olmaq imkanı verəcəkdir.
