İşləyən qadınlar üçün işgüzar səfərlər və əlaqəli uzun uçuşlar iş həyatının ayrılmaz hissəsinə çevrilmişdir. Hava ilə səyahət insan bədəninin vəziyyətinə xüsusilə mənfi təsir göstərir - təzyiq düşməsi və yaranan stres səbəbindən. Təyyarədəki oksigen çatışmazlığı və aşağı hava rütubəti dərinizə yaxşı əks olunmur. Bu səbəbdən uzun bir uçuşdan sonra üz solğun, lopa görünür və ümumilikdə çox təqdim olunmayan bir görünüşə sahibdir. Sadə fəndlər Atlantik okeanından keçdikdən sonra da təzə və dincəlməyə davam edəcəkdir.
Təyyarədə çox içki içmək lazımdır, xüsusən uçuş üç saatdan çox çəkirsə. Hər hansı bir təyyarənin təyyarəsində həmişə qazsız təmiz su var. Uçuş zamanı ağır və yağlı qidalar yeməməyə çalışın, çünki oturmuş vəziyyətdə mədə və bağırsaq daxil olmaqla daxili orqanlar deformasiyaya uğrayır.
Həzm sistemindəki həddindən artıq stres sizə artan qaz istehsalında və qarın ağrısı şəklində narahatlıqla cavab verəcəkdir. Ən yaxşısı meyvə və ya tərəvəzdə yığmaqdır - gücü qorumaq üçün yüngül bir qəlyanaltı vacibdir və lif həzmdə faydalı təsir göstərəcəkdir.
Uzun bir uçuşunuz varsa, nəmləndirici makiyaj təmizləyici mendillərdən istifadə edərək makiyaj dərinizi təmizləmək ən yaxşısıdır. Şüşələrdəki losyonlardan və toniklərdən daha çox istifadə etmək daha rahatdır, çünki göyərtədəki mayelərin daşınmasını məhdudlaşdıran qanuna tabe deyillər.
Təmizlədikdən sonra üzünüzə hər hansı bir nəmləndirici krem tətbiq edin, dərinin üst qatlarının hidrolipidik tarazlığını qorumağa kömək edin və qırılmaqdan çəkinin. Səyahət zamanı əvəzolunmaz bir yoldaş, şişirdilmiş bir yastıq olacaq, qatlandıqda asanlıqla istənilən əl çantasına sığacaq. Yuxu zamanı başın və boynun düzgün fiksasiyası şişmənin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
Təyyarədə olarkən əlinizdə termal su spreyi saxladığınızdan əmin olun. Üzünüzü mütəmadi olaraq suvararaq, gəlişinizdə quruluqdan və solğun dəri tonundan qaçınacaqsınız. Əkin etməzdən əvvəl təzə makiyaj tətbiq edə bilərsiniz - üzünüz təravətli və rahat görünəcəkdir.
