Dənizdə bir yaz tətili istirahət etmək, gündəlik problemlərdən qaçmaq və əlbətdə çox xoş təəssüratlar və bir az sağlamlıq qazanmaq üçün yaxşı bir fürsətdir.
Təlimat
Addım 1
Dəniz havası ozon və yüksək yod tərkiblidir. Hava molekulları, xüsusən də gelgit və fırtınadan sonra ionlaşdırılır, buna görə də insan bədənində sinir sistemi üçün sakitləşdirici təsir göstərir, ürəyi, qan damarlarını və tənəffüs orqanlarını gücləndirir. Yalnız dəniz havası duzları və yosun fitontsidləri olan ən kiçik su damlaları ilə doymuşdur. Bu kompozisiya tənəffüs yolları üçün təbii bir inhalyasiyadır və dəridə mükəmməl təsir göstərir. Yaz dəniz havası minerallarla zəngindir, üzün və bədənin dərisini nəmləndirir və daha elastik edir. Bir çox ailə istirahət üçün dəniz kənarındakı çadırlarda məskunlaşır, "vəhşi" kimi səyahət edir. Bu səyyahlar kateqoriyasına tətilindən maksimum fayda təmin edilir.
Addım 2
Sahildə keçirdiyiniz vaxt, dənizlər bədəndəki prosesləri stimullaşdırır və buna görə də insan yalnız bədənin əhval-ruhiyyəsini və tonunu yaxşılaşdırmaqla kifayətlənmir, dəniz bulağı havası ağ ciyərləri çirklənmiş şəhər dumanından təmizləyir, bronxları təmizləyir və qanı stimullaşdırır. beyin. Dəniz havasını nəfəs alarkən bir insanın mikroelementlərlə doyması lazımdır. İmmunitet sistemi güclənir, qan axını və ürək-damar sisteminin işi yaxşılaşır, insan bir il ərzində tənəffüs yollarının xəstəlikləri ilə xəstələnməyəcəkdir.
Addım 3
Dəniz bulağı havası insanlar üçün əsl sağlamlıq mənbəyidir. Gündəlik dəniz sahili boyunca gəzmək bədənimizə həkimə müraciət etmək və dərman qəbul etməkdən daha çox fayda verə bilər. Sahildə gəzmək üçün ən uyğun vaxt səhər və axşam saatlarındadır.
