Hər kəsin dənizdə tətilə getmək imkanı yoxdur. Bəzilərinə vəsait verilmir, bəzilərinə bütün yay işləmək məcburiyyətindədir. Bir çox insan bundan çox narahatdır. Ancaq burada heç bir problem yoxdur, şəhərdə əylənə bilərsiniz. Bunu necə etmək olar?
Təlimat
Addım 1
Ən sadə və eyni zamanda faydalı gəzməkdir. Axşamlar gəzin, təbiətə heyran olun, parka gedin.
Addım 2
Vəsait imkan verirsə, vaxtaşırı alış-verişə gedin. Özünüzə ehtiyacınız olan və ya zövq alacağınız bir şey alın. Bir fincan qəhvə içmək üçün bir kafedə dostlarınızla oturun, konsertə və ya rəqs məclisinə gedin.
Addım 3
Piknik haqqında unutmayın. Dostlarınızla ən yaxın parka, meşəyə və ya çaya gedin. Uyğun bir yer tapa bilmirsinizsə, həyətdə mini piknik təşkil edin. Həm də iş yoldaşlarınızı fasilə zamanı çöldə nahar etməyə dəvət edin.
Addım 4
İdmanla məşğul olun. Məsələn, axşam qaçmağa və ya axşam gəzməyə yaxşı bir alternativ üçün velosiped sürməyə başlayın. Bu, fiziki cəhətdən aktiv və yaxşı bir əhval-ruhiyyədə olmağınıza kömək edəcəkdir. Bədəni oksigenlə doyurur. Darıxmamağınız üçün dostlarınızı yanınıza dəvət edin.
Addım 5
Həftə sonları çimərliyə gedin. Dənizə getmək imkanınız yoxdursa, çayda çimmək və günəş vannası qəbul etmək ləzzətini inkar etməməlisiniz. Hər həftə sonu və ya axşam çimərliyə gedin (cədvəl icazə verərsə, hava və bunun istəyi).
Addım 6
Yaz həmişə çimərlikdə vaxt keçirməyinizə imkan vermir, belə bir hadisə üçün hovuza yaza bilərsiniz. Əlbətdə ki, burada günəş vannası ala bilməyəcəksiniz, ancaq üzə və sağlamlığınızı inkişaf etdirə bilərsiniz. Günəş vannaları solaryumu ziyarət edə bilərlər. Ancaq bu zövqün bir çox mənfi cəhəti var.
Addım 7
Əylənin. Su parkını ziyarət edin, gəzintiyə çıxın, digər istirahət və əyləncə yerlərini ziyarət edin.
Addım 8
Özündəki zövqləri inkar etmə. Bəli, ətraf mühiti dəyişdirmək, gündəlik problemlərə ara vermək istərdiniz, amma belə tanış şeylərdə belə çox zövq tapa bilərsiniz. Yalnız keçməyi öyrənin. Gün ərzində işdə olmaq və axşam və ya ən azı həftə sonları özünüzü əyləndirməyə icazə verin.
