Digər ölkələrə tətilə getməyiniz üçün ilk yardım dəsti mütləqdir. Bədəninizin vərdiş etdiyi yerdən tamamilə fərqli bir iqlimi olan yerlərə gəldikdə, onu düzgün hazırlamaq xüsusilə vacibdir.
Ənənəvi dəst
İlk addım dərhal gündəlik həyatda istifadə etdiyiniz hər şeyi dərman kabinetinə qoymaqdır. Bunlar davamlı qarşılaşdığınız müxtəlif xroniki xəstəliklər, allergiya, baş ağrısı və digər problemlər üçün dərmanlar ola bilər. Hamısını bir az fərqlə götürsəniz daha yaxşıdır.
Bir hava uçuşu və ya dəniz səfəri planlaşdırırsınızsa, hərəkət xəstəliklərini unutma. Uyğun "Avia-more", "Aeron" və digər vasitələr. Allergiyanız olmasa da, bəzi allergiya dərmanları qəbul etməyə dəyər. Problem ekzotik qidalara və ya həşərat sancmalarına reaksiya olaraq sizi birdən-birə keçə bilər. Məsələn, özünüzlə aşağıdakı siyahıdan bir şey götürməyə dəyər: Suprastin, Claritin və ya Sinaflan məlhəmi. Ağrı kəsiciləri unutma. Burada sizin üçün tanış və təsirli bir şey seçmək daha yaxşıdır.
Məcburi bir komponent müxtəlif həzm xəstəlikləri üçün dərmanlardır: aktivləşdirilmiş karbon, "Maalox", "Gastal" və ya "Rennie", "Immodium", "Festal" və ya digər analoglar. Başqa dərmanları ala bilərsiniz, əsas odur ki, siyahıda zəhərlənmədən (aktivləşdirilmiş kömürdən yaxşı bir şey icad edilməyib), həzmsizlik və ya ürək yanmasından, həmçinin qəbizlik və ishaldan bir şey olmalıdır.
Dəniz və günəş
Misirdə tüplü dalış və dənizdə üzmək soyuqdəymə riskini daşıyır. Buna görə də "Aspirin" və ya "Parasetamol", qulaq və göz damcıları, öskürək və soyuq dərmanlar qəbul edin.
Misirdəki günəş demək olar ki, daim işıq saçır, buna görə də dərini ultrabənövşəyi şüalardan qoruyan vasitələr də çox vacibdir. Günəş yanığından sonra günəşdən qoruyucu krem və məlhəm, həmçinin "Xilasetmə" və ya "Qapıçı" kimi məlhəm kimi günəş yanığı üçün bir şey. Bu məlhəmlərin digər faydalı xüsusiyyətləri var, buna görə də mütləq bəzilərini özünüzlə götürməlisiniz.
Yaraların və xəsarətlərin müalicəsi
Bir sıra yapışqan suvaqlar, steril bir sarğı, antiseptik mendillər və pambıq çubuqlar kimi tanış və sadə şeyləri istənilən ölkədə almaq olar, amma hər zaman bunların hamısını ən azından ən az miqdarda özünüzdə saxlamalısınız. Aşınmaları müalicə etmək və böcək dişləmələrini yağlamaq üçün bir dərman kabinetinə və bir antiseptik qoyun. Bu bir yod çubuğu, hidrogen peroksid və ya xlorheksidin ola bilər (son ikisi qoxusuz və rəngsiz olmaları ilə fərqlənir).
Əlavə olaraq ehtiyacınız ola bilər
Özünüzü pis hiss edirsinizsə, termometr simptomlarınızı müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər. Yadda saxlayın ki, civə termometrləri və 130 ml-dən böyük mayelər daşıyıcı baqajda aparıla bilməz. Təzyiqdə çətinlik çəkən insanlar tonometri unutmamalıdır.
Zərif cins mütləq özləri ilə şəxsi gigiyena maddələrini götürməlidir. Tətildə menstruasiya gözlənilmirsə də, kəskin iqlim dəyişikliyi səbəbindən dövrü itirə bilər.
Sığorta antibiotiklərdən daha yaxşıdır
Özünüzlə antibiotik qəbul edib etməyəcəyinizə dair məsələ mübahisəlidir. Məsələ burasındadır ki, antiviral və ya antiinflamatuar dərmana ehtiyacınız olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün həkim deyilsinizsə, özünüzü diaqnoz qoymaq o qədər də asan deyil. Və özünüz kursun müddətini təyin edə bilməyəcəksiniz. Buna görə öz təhlükəsizliyinizdən əmin olmaq üçün tibbi sığortanı unutma. Yalnız ixtisaslı həkim düzgün müalicəni təyin edə biləcəkdir.
