Sivilizasiya, bir çox üstünlük və rahatlıqla yanaşı, hər il gəncləşən onlarla xroniki xəstəlik olan bir insana mükafat verdi. Keçmişdə yaşlı insanlara xas olan xəstəliklər getdikcə cəmiyyətimizin ən müdafiəsiz hissəsini - uşaqları təsir edir. Təəssüf ki, tibb möcüzələr yaratmır, buna görə valideynlər, xüsusilə tətil vaxtı gəldiyi yazda, körpələrinin sağlamlığı haqqında düşünməlidirlər.
Ancaq təbiət insana incə, təmiz isti dəniz kimi ecazkar bir xəzinə bəxş etdiyi zaman bir aptekdə tonlarla vitamin və əczaçılıq almağa dəyərmi! Nə də olsa, dəniz yalnız kalabalık çimərliklər, fotoşəkillərlə dolu bir foto albom və arxa yanmış bir yer deyil, eyni zamanda duzlu suyun, təmiz havanın və müsbət duyğuların gətirdiyi bir çox fayda.
Beləliklə, qərar verildi - dənizə gedirsən! Ancaq bilet almadan əvvəl, xüsusən də körpənizdə xroniki xəstəliklər, xüsusən də tənəffüs sistemi varsa, bir pediatrla məsləhətləşin.
Uşağınız astma keçirsə bir yol seçərkən son dərəcə diqqətli olun. Stabil atmosfer təzyiqi və aşağı rütubət olan ərazilərə üstünlük verin. Əlbətdə ki, xəstəliyin kəskinləşməsi halında səfər təxirə salınmalıdır. Astma xəstəsi olan bir uşağa bir az və sadə hazırlıqdan sonra dənizdə üzməyə başlamağa icazə verilir, bunlar: aşınma, dəniz suyu ilə yuyulma və dəniz suyuna qısamüddətli daldırma. Temperatur +22 dərəcədən aşağı olduqda və dənizdə həyəcan varsa, körpənizin üzməsinə icazə verməməlisiniz, təbii ki, fırtına zamanı üzmək qəbuledilməzdir.
Bir uşağın alerjisi varsa, mütləq alerjensiz bir pəhriz, palçıq müalicəsi və sərtləşmə ehtiva edən bir kurort kursu almaq imkanı olan kurortları seçməlisiniz. Dəniz havası, allergiya xəstələrinin ev tozlarına, tütün tüstüsünə, yuyucu vasitələrə və tozcuqlara qarşı həssaslığını azaldan ecazkar bir dərmandır.
Bir uşağın tonzilliti varsa, sərtləşmə prosedurları çox vacibdir: müntəzəm hava və günəş vannaları, dənizdə üzmək, səhər və axşam gəzintiləri, günortadan sonra açıq havada "sakit saat". Belə bir uşaq üçün dəniz suyunun istiliyi +21 dərəcədən olmalıdır, səhər on dəqiqəlik üzgüçülük xüsusilə faydalıdır.
Ürək və qan damarlarının xroniki patologiyaları olduqda, valideynlər bu cür körpələrdə iqlim dəyişikliyinə uyğunlaşmanın daha uzun olduğunu unutmamalıdırlar. Əməliyyatdan sonra dənizə getməyə qərar verərkən xüsusi diqqət yetirilməlidir - bu cür uşaqlar üçün bədəni iqlim dəyişikliyi stresinə məruz qoymamaq üçün yerli sanatoriyalarda istirahət etmək tövsiyə olunur. Ürək və qan damarlarının patologiyası olan bir uşağın dənizdə qalmağın ilk günlərində uyğunlaşma və yüklərin sərt bir məhdudlaşdırılması üçün rahat şərtlər lazımdır. Yeməkdə balanslaşdırılmış miqdarda protein, asanlıqla həzm olunan yağlar və vitaminlər olmalıdır. Bu cür uşaqların 11-dən 17 saata qədər güneşlenmesi kontrendikedir, qalan vaxtda ağacların kölgəsində günəşə icazə verilir.
Onurğa patologiyası olan uşaqlar dənizdə olmaqdan da faydalana bilərlər. Dəniz suyunda aktiv istirahət və üzgüçülük müxtəlif qüsurları aradan qaldırmağa kömək edir. Sinir xəstəliklərindən əziyyət çəkən uşaqlar üçün dağ havası, dəniz kənarında axşam gəzintiləri, dinclik və sakitlik kömək edəcəkdir. Qeyri-infeksion dəri xəstəlikləri üçün dəniz suyu və günəş vannası da çox təsirli olur. Bundan əlavə, dənizdə üzmək iştahanı yaxşılaşdırır və təzə meyvələrin bolluğu böyüməkdə olan bədəni itkin vitaminlərlə doyurur.
Gələcək tətilinizi və səyahətinizi elə planlaşdırın ki, ən azı bir ay uşağınızla dənizdə olasınız, çünki uşaqlar üçün uyğunlaşma müddəti yetkinlərə nisbətən daha uzundur. Səfərə hərtərəfli hazırlaşın, uşaq klinikasında bir mütəxəssislə məsləhətləşin və yaxşı əhval-ruhiyyə yığmağı unutmayın!
