Helikopterinizin uçuşuna hazırlaşmaq üçün əvvəlcədən rahat geyim hazırlayın. Özünüzlə yemək və içki götürün. Tıxanma və hərəkət xəstəlikləri ilə necə mübarizə aparacağınızı düşündüyünüzdən əmin olun.
Zəruri
- - su və qida;
- - saqqız;
- - lolipop;
- - limon;
- - plastik stəkanlar;
- - isti su;
- - salfet;
- - rahat paltar.
Təlimat
Addım 1
Helikopter uçuşuna hazırlaşmaq üçün ilk növbədə uyğun paltar hazırlayın, çünki rahatlığınız böyük ölçüdə onlardan asılı olacaq. Heç bir şey hərəkətinizə müdaxilə etməməsi üçün boş formalı şeyləri seçmək ən yaxşısıdır. Paltarın hazırlandığı materiallara xüsusi diqqət yetirin. Təbii, nəfəs ala bilən və nəm buxarlandıran olmalıdırlar. Helikopterdə olduqca soyuq ola bilər, buna görə hər ehtimala qarşı isti bir şey gətirin.
Addım 2
Özünüzlə bir içki qəbul etdiyinizə əmin olun. Sadə təmiz su və ya mineral su seçmək ən yaxşısıdır, ancaq qazsız. Limonadlardan, şirələrdən və digər içkilərdən imtina etmək daha yaxşıdır. Uçuş uzunsa, yemək götürə bilərsiniz. Tərəvəz, qatıq, giləmeyvə və ya meyvə kimi yüngül qidaları seçin. Bir sendviç də götürə bilərsiniz.
Addım 3
Bir vertolyot uçuşuna hazırlaşmaq hərəkət xəstəliklərinin qarşısını almaqdır. Dəniz xəstəsi olmamağınız üçün uçuşdan yarım saat və ya bir saat əvvəl yüngül bir qəlyanaltı yeyin. Boş mədə bulantı riskini artırır. Əgər demək olar ki, hər hansı bir nəqliyyat növündə davamlı xəstəsinizsə, xüsusi dərman qəbul etmək barədə həkiminizə müraciət edin. Bu problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edən bilərziklər də var. Vestibulyar aparatın işindən məsul olan biləklərdəki spesifik nöqtələri stimullaşdırırlar. Qulaq qulaqlarınızın arxasında belə məqamlar var, buna görə üzərində çalışmağa çalışın. Bir dilim limon və ya portağal yeməyə və ya saqqız yeməyə cəhd edə bilərsiniz. Başqa bir üsul baxışları pozmaqdır. Hərəkət xəstəliyinin səbəblərindən biri vizual reseptorların cisimlərin sürətli dəyişməsinə reaksiyası olduğundan, mənzərənin ayrı-ayrı detallarına diqqət yetirməsəniz, xoşagəlməz hisslərdən qaçınmaq olar. Hər şeyə səthi və tez baxın.
Addım 4
Uçuşa hazırlaşmanın digər vacib cəhəti də bədənin təzyiq düşməsindən qorunmasıdır. Xüsusilə qulaqlar bu cür dəyişikliklərdən əziyyət çəkirlər. Tıxanma və ağrının qarşısını almaq üçün su için, lolipopu əmirin və ya saqqız çeynəyin. Sadə udma hərəkətləri də kömək edə bilər. Alternativ olaraq, burun və ağzınızı tıxaya, sonra nəfəs almağa çalışa bilərsiniz. Bir texnika daha var. İki plastik fincan, iki salfet və isti su hazırlayın. Toxumaları suda isladın və stəkanlara qoyun, sonra stəkanları qulağınıza qoyun. İsti buxar narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
